ためしてガッテン酒粕（酒かす） 関連速報
今日も朝からカレーでした。天気がいいと気持ちも晴れますね。いつもこういう気分で過ごしたいです。昨日発見したためしてガッテン酒粕（酒かす）が気になる・・・
冷蔵庫の食材が切れたので買いだしに行かないといけません。それにしても寝不足で眠いです。
明日は何をしようかな。充実した日になるよう、いろいろ考えています。考えるだけでも、わくわくしたりしてます。ためしてガッテン酒粕（酒かす）も気になっていたり。
テレビでやっていたんだけど、空腹感を感じたらその場ダッシュ２０回すると良いみたいです。運動をすることでアドレナリンを出すため、血糖値が上がり、空腹感が消えるそうです。ダイエットに使えそう。
足の指先をくっつけてハの字の状態で、腕を体の前でクロスして、おろしながら、両肩に広げる運動を行います。（ラジオ体操第一にある運動）これも骨盤を矯正してダイエットに繋がるらしいよ。
やっぱりダイエットは思い立ったら今日から始めなきゃダメですよね。
それでは、今からご飯でも作っておこう♪これからワンコ達の散歩に行ってきます。
———↓ためしてガッテンの酒粕/酒かすに興味のある方はこちら↓———
[LINK]酒粕（酒かす）
Comments